Почему правильный матрас — это важно:
Треть жизни мы проводим во сне - и это если не считать то время, когда мы лежа читаем книги или смотрим фильмы.
Здесь уместно сравнить матрас с автомобилем: некоторые люди тратят 3 - 4 часа в день для поездок на работу и обратно и до 10 часов, если работа связана с постоянными поездками. Комфортная машина стоит в среднем от миллиона рублей, и эти деньги многие готовы отдать или взять в кредит. А вот на здоровый сон не все готовы раскошелиться и на 30 000 рублей: "Да что матрас, посплю и на старом".
На самом деле матрас напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие. Если он выбран правильно, то позвоночник человека во сне находится в нужном положении, в мышцах шеи и спины нет лишнего напряжения, и поэтому они не болят. Мы высыпаемся и встаем с утра в хорошем настроении.
Какой матрас лучше: пружинный или беспружинный
Однозначного ответа дать невозможно. У каждого вида есть свои плюсы и минусы.
Из пружинных лучше выбрать с независимыми друг от друга блоками. Они стоят дороже, но считаются более современными и эргономичными. Независимость пружин позволяет подстраиваться под все контуры тела. Например, если лечь на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен - благодаря этому позвоночник остается прямым. В одном матрасе может быть до одной тысячи пружин - чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.
Однако такие матрасы достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя. Их сложно перевозить и упаковывать при переездах.
Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти - "мемориформ", - обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место.
Как выбрать жесткость матраса
Самая сложная задача при выборе матраса - определить необходимый уровень жёсткости. Многие заблуждаются, когда думают, что чем жёстче матрас, тем он полезнее для позвоночника и спины в целом. Это не так - например, людям до 50 кг при росте от 155 см лучше спать на мягком матрасе.
Сон на очень жёсткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра - они просто не смогут погрузиться в верхние слои матраса и будут лежать, как на доске. Поясничный отдел в это время не получает должной поддержки, и это ведет к перенапряжению мышц.
Еще при сне на жёстком матрасе нарушается работа кровеносной системы: некоторые сосуды слишком передавливаются, а это приводит к проблемам с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.
Впрочем, слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья. На такой поверхности позвоночник сильно прогибается и принимает форму полумесяца: снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, а дыхание затрудняется.
Выбор жёсткости матраса будет зависеть от возраста, веса и наличия заболеваний. Детям до 2 лет нужны жесткие матрасы, от 2 до 13 лет - средней жёсткости. Подросткам и молодым людям до 25 лет тоже подойдут модели средней жёсткости либо, если есть проблемы с лишним весом, - высокой.
Людям от 25 до 50 лет можно выбирать матрас любой жёсткости в зависимости от личных предпочтений и веса.
После 50 лет противопоказаны жесткие матрасы - сон на них может привести к серьёзным проблемам с межпозвоночными дисками. Лучше выбирать между средне-жёсткими и мягкими моделями.
Если у человека есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в таком случае будет хорошо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и передать рекомендации консультанту в магазине.
Если хотите сэкономить, на что обратить внимание
Срок годности. У матрасов с большим сроком годности цена выше, но если купить такой матрас один раз, то получится дешевле, чем несколько раз покупать матрасы попроще. Например, матрас за 30 000 р. прослужит 20 лет, а матрас за 10 000 р. - 5 лет. За 20 лет нужно будет 4 матраса по 10 000 р. В итоге, если вы каждый раз будете покупать дешевый матрас, то переплатите 10 000 р.
Конструкция. Матрас с одним видом наполнителя, например только на пружинах, будет стоить дешевле, чем гибридный матрас. В гибридном матрасе сочетаются несколько материалов, например пружины и пенополиуретан. Это считается сложной конструкцией, но такие матрасы не всегда лучше.
Вентиляционные клапаны. Предполагается, что вентиляционные клапаны улучшают воздухопроницаемость. Но воздухопроницаемым должен быть материал сам по себе. В случае с латексным матрасом за это отвечают вентиляционные отверстия. Если производитель добавляет такие клапаны, например, в пружинные матрасы, это маркетинговый ход. В клапаны не столько проникает воздух, сколько скапливается пыль.
Материал покрытия. В дорогих материалах, например кашемире и шелке, нет смысла. Ортопедического эффекта они не добавляют и не будут ощущаться под наматрасником и простыней.
Дополнительные эффекты: микромассажный эффект или ароматические и целебные пропитки увеличивают цену, но не добавляют матрасу пользы. Микромассаж не будет ощущаться под простыней и наматрасником, а пропитки могут вызвать аллергию.
Как ухаживать за матрасом
Правильный уход позволит продлить срок службы матраса и предотвратит преждевременный износ. Прежде всего матрас должен четко подходить под размеры кровати и лежать на жёстком основании. Даже если кровать уже всего на 1,5 - 2 см, матрас сожмется и его свойства изменятся в худшую сторону. Если кровать без краев, то нельзя допускать, чтобы края матраса с нее свисали - так он тоже будет деформироваться и в прямом смысле слова загибаться.
Если вы еще не определились с кроватью, а матрас уже купили, его можно временно положить на пол. Но постоянное такое использование не рекомендуют: матрас не закреплен, будет двигаться по полу, тем самым будет изнашиваться внешний слой. Также нарушится естественное проветривание матраса, что приведет к более сильному и быстрому скоплению внутри него пыли.
Прыгать по матрасу, ходить по нему, прыгать с разбегу или как-то иначе механически на него воздействовать не стоит. Пружинные матрасы нельзя складывать, но можно немного сгибать при переноске.
Необходимо раз в месяц проветривать матрас - для этого его можно поставить на торец у балкона на несколько часов. Ну и, конечно, нужно время от времени его пылесосить.
Будет здорово раз в 1 - 3 месяца переворачивать стороны "голова - ноги", а "верх - низ" - раз в полгода. Так матрас восстановится в уплотненных местах от тела человека.
|
Новости
11.11.25 Объявляем ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ! Скидки на все позиции до 55%, подарки каждому и бесплатная доставка в любой день! Спешите, количество товара может быть ограничено.
09.08.25 Обновленная серия матрасов Промо от производителя Сарма уже поступила на склад. Улучшенные характеристики придают матрасам высочайший комфорт и долгий срок службы.
17.02.25 Матрасы от фабрики Практик со скидкой от 45% в наличии и с бесплатной доставкой в квартиру! Звоните!
01.01.25 Первая распродажа Нового 2025 года: матрасы любой фабрики со скидкой до 55%, кровати на заказ со скидкой до 55%, а также много полезных аксессуаров для снв! Звоните, приезжайте в праздники! Ждём Вас!
14.08.24 Новая модель матраса Эмбрейс от производителя Формула сна. Очень хорошая альтернатива матрасу Сарма Play и аналогичный по составу SleepKaif Инфинити. Более привлекательная цена на весь размерный ряд и наличие на складе делает его очень привлекательным! Подробности у наших менеджеров.
Архив новостей
Изготавливаем
матрасы
нестандартных
размеров!
|
